2018年08月01日

こんにちは　この酷暑はいつまで続くのでしょうか 私は今のところ夏バテ知らずで過ごせています アイスクリームなどの冷たい食べ物は出来るだけ採らず、季節の野菜や果物をたくさん採るように心がけています。 毎日適度な運動を欠かさ…